TUhjnbcbe - 2022/5/4 15:43:00
氢健康趣谈用朴实话的语言简单的讲述了氢医学整体情况，第十三章简书了氢气在保健、医疗以及医疗美容方面的应用。■保健养生不知不觉已经和大家侃了这么多了，这许多天来，氢气健康小卫士孜孜不倦地发表感言，希望大家多了解氢气，放心使用氢气。那么氢气应该怎么用比较好呢，且听小氢来聊看吧。什么是氢水?简单地说，把氢气溶解在水里就是氢水，这是氢气最安全最方便的使用方式。我们每天都必须喝进去~毫升的水，不然身体的细胞就会受不了，把这些水换成氢水，就可以发挥氢气的保健养生效果了，非常方便实用，比较容易坚持下去。氢水有罐装成品、氢水机和氢水杯几种产品形式(见表13-1)，只要保证水质的安全和氢气的洁净卫生，就可以得到优质的氢水，放心饮用。表13-1常见氢水产品的比较罐装氢水成品使用最简单，开罐即喝。氢水机是属于饮水机类的产品。有厂家通过纳米气泡技术增加水中氢气的溶解量，制备高浓度超饱和的氢水，有研究证明高浓度氢水的疾病干预效果更好。氢水杯携带方便，制备氢水一般需要3~5分钟。需要注意的是，氢水杯因为使用杯内的饮用水电解生成氢气，需要保证电解技术的安全性，一些技术不良的氢水杯虽然便宜，但是制备的氢水里混有有害物质，实验时发现可以杀死植物细胞(好的氢水杯制备的氢水可以促进细胞生长)，所以在选择氢水杯的时候要睁大眼睛鉴别。总之一句话，氢气好，不代表氢产品好。选择氢产品，要选择安全优质的，注意它是否安全，对健康无害。在保健养生领域的氢水应用宣传的内容是氢气的抗氧化作用，氢气可以抗氧化，同时因为相对分子质量非常小，可以到达细胞内部发挥作用，因此在很多疾病的干预和预防方面效果显著，我们分类别描述一下。(1)对于慢性病：氢气可以降血脂、降尿酸、减轻脂肪肝程度、缓解类风湿性关节炎，干预帕金森病等。(2)对于预防领域：氢气可以减少肝癌、结肠癌的发病率，防止雾霾等造成的肺癌及肺结节出现，预防骨质疏松、动脉粥样硬化，预防各类辐射造成的健康问题。(3)对于亚健康：氢气可以抗疲劳、抗衰老、缓解抑郁等不良情绪、改善睡眠、提高记忆力。氢气研究刚刚经历10多年的时间，对其他疾病的干预效果研究还在不断深入，但是氢气的效果是肯定的。氢水作为一种安全方便的氢气吸收方式，可以有效调整体质，对多种疾病都有康复和干预作用，是一个非常理想的保健手段。■医疗氢气作为一种小分子气体，通过呼吸运动进入人体是非常安全的，很多年以前，潜水专家就把氢气用于潜水，在水下很深的地方呼吸氢气时，吸人的氢气压力和浓度都非常高，比我们在陆地上一个大气压时高得多，所以在陆地上呼吸氢气是无*的，对身体没有任何不良作用。(1)作为气体形式应用，氢气有一个需要注意的地方就是它可以燃烧，与空气中的氧气混合有爆炸风险，空气中氢气的燃烧浓度范围是4%~74%，这个范围非常大，因此，氢气吸人的风险要大于喝氢水。低于4%的氢气浓度没有燃烧爆炸的风险，因此日本的厚生省(相当于中国的食品药品监督管理部门)把2%的氢气吸人作为心搏骤停的治疗方法之一引入临床急救过程，并且把2%氢气吸人设备界定为先进医疗设备。最近日本科学家还发现2%~3%的氢气吸人可以治疗人类脑中风，减少脑细胞死亡数量，这些证据告诉我们，氢气吸人可以在急救领域发挥作用，氢气吸人可以帮助挽救生命。高于4%氢气浓度的氢气吸人产品也有公司开发，因为具有一定的风险性，目前被国家界定为三类医疗设备。在使用过程中需要注意防止静电和火花，防止因为氢气的燃烧爆炸造成人身伤害，因此这一类设备尽可能在有人监管下使用。(2)氢气吸人作为一种干预方法，除了在脑梗、心梗、心搏骤停急救、脓*血症等危急重症和全身严重感染等方面发挥作用，我们还重点