医院（妇幼保健院）位于清泉北大街（县直幼儿园对面），交通便利，环境舒适，是一所集医疗、预防、保健、康复、公共卫生、计划生育服务指导“六位一体”的医院，是冀中能医院医院、城乡居民和职工医保定点机构、婚检、孕产妇建册定点单位，出生医学证明，是唐氏筛查——邢台医院，诚邀您的到来！-59
在过去，坐骨神经痛通常发生在50岁以上的中老年人；但现代人受到久坐久站、姿势不正确、肥胖、平日运动量不足等习惯影响，无形中也会让坐骨神经痛提早报到，逐渐成为25至40岁上班族的常见困扰。
坐骨神经是人体最长且最大条的神经，可从腰部延伸到下半身，只要其遭受压迫或损害而导致的疼痛，都可统称为“坐骨神经痛”。
疼痛位于腰部，臀部并向股后，小腿后外侧及足外侧放射，活动及牵引坐骨神经可使疼痛加剧，其体征表现为沿坐骨神经有压痛，如臀中央的臀点，臀横纹中央的臀下点，窝部的腘点，腓肠肌中部及外踝后各点常有局部压痛及向下的放射痛。
在过去，坐骨神经痛通常发生在50岁以上的中老年人，大多是腰椎退化或长骨刺所引起；但现代人受到久坐久站、姿势不正确、肥胖、抽烟喝酒、平日运动量不足等习惯影响，常有椎间盘突出、脊椎滑脱、脊椎侧弯、筋肌膜炎等问题，无形中也会让坐骨神经痛提早报到，逐渐成为25至40岁上班族的常见困扰。
坐骨神经舒缓操1、仰躺，两边膝盖弯曲立起并打开与肩同宽。
2、将右脚放在左大腿上。
3、两手抱住左膝内侧并往身体的方向轻拉。
4、慢慢让左脚垂直向上蹬，脚底板尽量朝向天花板，再左右摆动整个身体，依个人情况持续10至30秒秒，再换边操作。
备注：自认为肢体太过僵硬或执行动作3或4时觉得疼痛的人，可以辅助使用毛巾，将毛巾环绕于膝盖内侧，并以双手往身体方向拉，就能轻松完成动作。
此动作原则上任何时间都可以做，但要避开刚吃饱饭后，因为此时身体血液集中在胃部，若一径地运动恐引起消化不良。
另需注意的是，憋气是身体出力的状态，无法获得放松，因此动作时不要憋气，宜配合缓慢且深长的鼻子呼吸来进行。所谓的“鼻呼吸”，是只从鼻子吸气，并以鼻子或嘴巴吐气；相较于只用嘴巴吸气和呼气的人，鼻呼吸可以使氧气流通到脑部和全身，更有利于血液和淋巴的流动，达到头脑清醒、燃烧脂肪和舒适的放松效果。
解决您的疼痛是我们的责任
——医院疼痛科
颈椎病：三全针+神经触击术治疗六种类型颈椎病，痛苦小、见效快、3—5次治愈。
腰椎间盘突出症：臭氧+.射频微创治“突”，三全针靶点治疗+银质针改善周围组织压迫，彻底缓解您的疼痛。
膝关节疼痛：三全针+关节腔内注射药物，一次性解决您的疼痛。
股骨头坏死：股动脉灌注+关节囊减压+三氧大自血治疗，能明显减缓您的疾病发展。
类风湿性关节炎：三氧大自血+小自血+三氧直肠灌注+三全针，特色治疗类风湿性关节炎，坚持3—5疗程解决您的疼痛。
强直性脊柱炎：三氧大自血治疗+三氧直肠灌注+银质针，可显著提高生活质量，延缓病情发展。
联系我们
-