一是要尽量不出门，减少被感染的风险。可以在家里因地制宜的做身体锻炼，如果确实需要出门也一定要去宽阔、空旷的地方，尽量避免和人近距离接触。
二是注意个人的卫生习惯，要勤洗手，室内多通风。如果说平时有服用的医院，在这个特殊的情况下也应该按照医生的建议继续用药或者是去就医。
三是要看官方新闻，不要轻信和传播个人转发的疫情相关的信息，避免引起不必要的恐慌和盲目的乐观。
四是要保持良好的情绪状态，对免疫力有好处。如果和家人住在一起，很重要的一点就是大家要互相尊重对方的生活习惯，少指责、少生气。
五是如果负面情绪比较强，长时间感到恐惧、焦虑、不舒服，也可以拨打心理援助热线寻求专业帮助。
供稿：天山区疫情防控指挥部宣传动员组编辑：石紫薇责编：曹科主编：辛铭智预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇