有的孕妈怀孕的时候总是说晚上睡不着觉，其实不是自己不想睡，而是胎儿在肚子里乱踢让自己根本就睡不着，所以有的孕妈索性也就不为难自已，趁机追个剧啥的。
小季怀孕的时候前三个月是孕吐反应，整天也是吃不好睡不好，好容易熬过三个月，孕吐反应小一些，小季觉得自己终于可以轻轻松松的享受孕期生活了。
果真在4－6个月的时候，小季的孕期生活过得挺滋润，老公疼婆婆爱，小季感觉自己真的是太幸福了，可是过了6个月之后，小季发现自己最近晚上睡的时间越来越短了。
因为一到晚上睡觉的时候，前半夜还好小季还能睡个安稳觉，可是一到后半夜，肚子就开始发动，肚中胎儿跟在里面练武的似的。一会翻跟头一会踢一会跳总之一会也不闲着，搞得小季也不得消停。
这种状态差不多已经持续了有半个多月了，上次朋友来家做客，小季就跟朋友吐槽怀孕真是太辛苦了，晚上连个好觉都睡不着，真是太难受了，啥时候能卸货啊！朋友听完小季的苦水对小季说，作为过来人，我觉得半夜胎儿总是踢肚子，不只是胎儿的问题，跟你自身也有很大的关系。
胎儿夜晚活动频繁的原因.宝宝可能饿了
有时候一到后半夜胎儿就开始动起来，也有可能是在提醒宝妈自己饿了，因为孕后期胎儿在孕妈肚子里长的比较快，所需的营养也比较多，有些时候孕妈为了考虑自己的体重吃的又比较少，所以胎儿根本就撑不了一晚上。
2.孕妈睡姿可能不对
胎儿一到后半夜就开始动起来，也可能跟孕妈的睡姿有关系，孕后期由于肚中的胎儿越来越大，对孕妈的睡姿要求也越来越高，有的孕妈喜欢平躺或是右侧卧位，这两种姿势对肚中的胎儿来说都不是特别舒服，所以胎儿才会在孕妈肚子里动来动去。这种情况孕妈可以试着调整睡姿，从新进入睡眠状态。
3.孕妈黑白颠倒
胎儿一到后半夜就开始在孕妈肚子里闹腾，可能跟孕妈的作息习惯有关，有的孕妈白天睡觉，晚上精神，胎儿在孕妈肚子里也会受影响，慢慢的胎儿也形成了半天睡觉，晚上醒着玩的状态。
4.孕妈注意力问题
有的孕妈之所以能够明显感受到胎儿到晚上在自己的肚子里踢来踢去的，其实白天的时候胎儿也动，只是孕妈的专注力被很多事物给分散了，没有在胎儿的身上，而到了晚上孕妈一般都没事可做，精力全部都集中在胎儿这里，所以胎儿的一举一动孕妈都感受的特别清楚。
其实到了孕后期胎儿本来活动量就比之前要多一些，除此之外孕妈也要养成好的作息规律。
如果胎儿晚上活动比较剧烈，孕妈也可以这样应对.给胎儿听轻音乐
如果孕晚期胎儿晚上活动比较剧烈，这时候孕妈也可以适当的给胎儿听一些轻音乐，听轻音乐可以让胎儿的情绪舒缓下来，这样胎儿也会慢慢的安静下来。
2.多和胎儿感情链接
其实胎儿在孕妈肚中活动比较剧烈的时候，孕妈可以抓住机会和胎儿做一些感情的链接，比如可以给胎儿讲讲故事，聊聊天，也可以用手抚摸一下胎儿，让胎儿感受到孕妈这样胎儿可以获得安全感，慢慢的胎儿也就安静下来了。
3.准备点小点心
当胎儿在孕妈肚中剧烈运动时，如果是因为饿而引起的，孕妈可以时常准备点小点心，胎儿动的时候孕妈就适当的补充一点能量，得到满足之后胎儿也就不会动的那么厉害了。不过孕妈准备的小点心含糖量，孕后期容易出现一些并发症，所以要注意控糖。
孕后期孕妈需要注意的事情也挺多的，越是到后期越需要注意，孕妈后期为了避免胎儿在肚子里出现剧烈胎动，孕妈还要注意不要挤压肚中，因为孕妈肚子一旦受到挤压胎儿在肚子里也不会舒服，所以也会通过剧烈胎动来缓解自己的不适。
有些时候胎儿出现剧烈胎动也是在像孕妈求助，孕妈要时刻注意胎动情况，而且孕后期孕妈还要学会数自己的胎动情况，学会自我检测，一旦发现医院。
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真实案例
①今年4月初93岁的冯奶奶午休起床的时候，突然感到左侧肢体乏力晕倒在地，失去意识家人第一时间发医院救治，经检查冯奶奶医院进行了颅内血管内取栓术。医院治疗10天后，冯奶奶脱离了生命危险，但仍有左侧肢体乏力，还伴有吞咽困难症状。
②64岁的男性患者，12小时前回家途中行走时，突发右下肢无力，约5分钟的自行缓解，步行回家。回家后又先后发作上述症状3次。这是典型的缺血性脑血管疾病的案例。
③58岁的男性患者，有糖尿病史15年，高血压病史5年，血压多维持在/mmHg，一直未行规范治疗。2天前患者出现头痛头晕症状，自服卡托普利降压药1片，症状缓解。今早摔倒在地，出现意识不清，家人立刻拨打医院。
脑血管疾病泛指脑部血管的各种疾病，以上都是脑血管疾病的典型病例。
脑血管疾病包括两大类
01缺血性血管疾病
缺血性血管疾病，也叫缺血性脑卒中。主要包括以下几个疾病，常见的主要有急性脑梗塞、短暂性的脑缺血、腔隙性脑梗死及静脉血栓形成等。
02出血性脑血管疾病
出血性脑血管疾病，也称出血性脑卒中。主要包括下面几种疾病：第一，高血压脑出血、蛛网膜下腔出血、颅内动脉瘤的出血、颅内血管畸形的出血等。
数十年来脑血管疾病的发病率显著增高，形成原因有以下几个：
??????????脑血管疾病形成因素??????????
01内因
内因是指基本的身体和基因方面，有的患者的内因和基因好，可能生活习惯差，也不容易发病。有的患者可能基因不好，稍微不注意就容易出现问题。所以内因的问题是解决不了的，生下来就已经决定了。
02外因
外因是可以自己注意的，比如良好的生活习惯和饮食习惯。少抽烟也是很重要的因素，吸烟对于脑血管病的发病影响非常大，以及血糖的控制和血压的控制对于脑血管病的发病影响也非常大。
临床上脑血管疾病的种类较多，需要根据不同的疾病采用不同的治疗方法。中风是最常见的一种脑血管疾病，也是导致死亡的第五大常见原因，是长期致残的首要原因。
脑血管病是中老年人常见的一种病，抢救过后的患者也极有可能出现不同程度的后遗症。
脑血管疾病后遗症
脑血管病一旦发生，不管是缺血性脑血管病，还是出血性脑血管病，很多情况都会出现一些严重的后遗症。
01常见的有一侧的口角歪斜、言语障碍、说话不清楚、一侧的肢体无力、吃饭喝水容易呛咳。同时容易出现不自主的哭、笑，活动精细工作不能完成，严重的可以出现昏迷不醒的情况。
02还有一些比较少见的后遗症，比如有部分脑血管疾病发生在脑叶的位置，如额叶、颞叶，这部分病人可能会遗留继发性癫痫的发生。
03如果出血、积血停留在脑室系统，可以发生交通性脑积水或者是梗阻性脑积水，从而导致病人出现痴呆行走困难、大小便失禁等。
脑血管病的发病率非常高，对整个人类的危害非常大，所以要重视预防。
如何预防
01一级预防
所谓的一级预防就是指，脑血管疾病没有发病，没有出现脑血管病之前进行的预防。对于存在心脑血管病发生风险的人，最终目标是阻止、延缓、预防心脑血管病及意外事件的发生。
02二级预防
二级预防就是指这个病人出现了脑梗塞、脑出血之后的预防。简单地说就是已经发生了脑血管病比如冠心病、脑梗塞等的人，最主要的干预治疗目标是预防再次发生及进展，属于二级预防。
03饮食要清淡
饮食的习惯要清淡、多吃蔬菜、多喝水。特别到了人上了岁数以后，足量的水分是非常重要的，不管有心脏的问题还是脑血管的问题，诱因往往就是因为缺水然后血液变粘稠以后出现问题，所以说养成一个经常喝水的习惯，也是很重要的。
04良好的作息时间
有一个良好的作息时间，不去熬夜，还有一个精神因素，如果精神压力过大对脑血管的影响是非常大的。
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