中风是我们平时日常生活中很常见的一种疾病。这种疾病多出现在中老年人的身上，尤其是对于老年人而言，更加常见。
而中风又被称之为脑卒中，中风一旦爆发对我们的身体健康影响是非常的，并且还有可能会威胁到我们的生命安全。
中风的出现和很多因素有关，而影响最直接的就是我们的平时的日常生活习惯，除了我们常见的烟酒以外，在饮食的方面也是难逃其责的。
烟酒为什么会导致中风出现？
当我们抽烟的时候，会产生尼古丁、一氧化塘等40多种有害物质。而这些有害物质经常进入到我们的身体当中会促进血小板的聚集，肾上腺素也会释放大量的儿茶酚胺，从而出现血压升高的情况，在这种情况下就很容易诱发中风。
经常酗酒会增加冠心病、糖尿病以及缺血性中风的风险。有相关的研究表明，大量的饮酒会导致缺血性、出血性中风风险增加15倍左右。
相信大家都知道，抽烟喝酒只是其中一个因素。而对于一些人而言，就算是不抽烟喝酒，也导致了中风的出现。这种情况的出现和我们平时的饮食也有着很大的关联。
中风的根源不是烟酒，还有“它”，很多人喜欢吃，难怪血压高1、口味重的食物
但人到了一定的岁数以后，身体中的各项功能会有所下降，味觉也不例外。所以很多中老年人，总是喜欢吃口味比较重的食物。过辣、过油、过酸的食物对他们而言是非常危险的。经常食用这些食物，会导致神经的兴奋，血压也会迅速升高，最终导致血管的堵塞。
2、肥肉、培根等高脂肪食物
培根和肥肉当中会含有大量的脂肪、盐分，经常食用会容易导致我们的身体出现肥胖的情况。除此之外，这类食物如果食用过多的话，那对我们的身体健康影响也是很大的。有相关的研究表明，肥胖人群的中风风险会更大。并且，盐分的过量摄入也会导致血压的升高以及血栓的形成。
3、饼干、蛋糕等小点心
很多中老年人在平时的时候都存储一些饼干和蛋糕等小点心。而这类食物当中会含有大量的糖分，并且还含有大量的反式脂肪酸，经常吃的话，很有可能会导致糖尿病以及肥胖症的出现。并且还可能会增加血管疾病斑块的沉积，导致动脉硬化，最终诱发中风的出现。
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