#夏方养生指南#
人们的生活常常离不开柴米油盐酱醋茶的参与，在生活中也有很多养生之人喜欢喝茶，我国的茶文化源远流长，博大精深，特别是在夏天，天气比较炎热，人们常常会饮一杯茶来清热解暑，对身体的好处也有很多。
要说我国哪里的茶叶产的好，很多人第一时间想到的就是云南，陆羽曾经在《茶经》中写道：上者生烂石，中者生砾壤，下者生黄土。茶圣陆羽认为，好茶树生长在烂石砾壤之中。云南之所以种出这么好的茶，是因为当地的土壤和环境，再加上光照充足，茶叶就会长得又浓又密。
我国的产茶量很多，其中最主要的种类有6种，主要包括白茶，黄茶，红茶，绿茶，黑茶等。而且现在家里来了客人，都会沏一杯好茶，这体现了我国的待客之道。
从古至今，我国的茶文化之所以能流传到今天，主要是一些爱茶之人对茶叶的推广和流传，再加上适合种茶的地理环境，茶文化就渐渐流传了下来。
在今天，很多养生的人都喜欢喝茶，认为喝茶对身体有一定的好处，可是被称为“云南茶王的吴远之”年仅55岁就去世了，这个事件也时刻振动着人们的心，打破了很多人对茶的看法。
对于经常喝茶的吴远之来说，不但没有给身体带来好处，反而造成了无法挽回的局面，最主要的原因就是脑溢血，这主要是由于自身的血压偏高造成的。
在生活中也有很多爱茶之人的血压不稳定，那么喝茶真的具有降压的效果吗？不妨一起来了解一下。
喝茶到底是降血压还是升血压？
对于血压高的人来说，经常喝茶可能起到降血压的效果，但是如果出现了意外情况，也可能会使血压升高。
单纯喝茶对血压的影响是非常小的，对于正常人来说喝茶的好处有很多，因为茶水中含有较为丰富的微量元素、茶多酚等物质，能够消除体内的自由基，起到抗氧化的作用，能够延缓衰老，还能够起到清理血管的作用，在预防动脉粥样硬化方面有很强的作用。
对于喝茶是否能够降血压还是升血压这个问题，主要取决于喝茶的方式和方法，在生活中，经常喝茶是有好处的，但是不要一次性过量，否则可能会出现高血压、冠心病、肾病等慢性疾病。
引发脑溢血的因素
脑溢血就是脑出血，是脑血管病变里出血性疾病之一，是大脑实质里面动脉血管的破裂、出血，从而压迫神经纤维，导致临床上出现典型的三偏征。
导致脑溢血的原因可能有高血压，高血压是脑溢血最危险的因素，发病机理一般是由脑动脉破裂所致，从而使血压骤降导致出血。
此外还有可能是长期酗酒，使血压增高或者凝血机制发生改变。
而且脑血管疾病在治疗方面会花费比较多的费用，从而给生活带来沉重的负担，还会影响患者和家庭的心理健康，而造成巨大的心理压力，特别是在秋冬季节一定要注意保护心脑血管健康。
经常喝浓茶，对身体有什么坏处？
浓茶中含有咖啡因和茶碱一类的物质，如果长期大量的饮用浓茶，则会对胃黏膜造成损害，从而影响正常的消化吸收功能，影响正常的新陈代谢，如果不加以重视，那么还会引发一系列并发症，比如常见的消化道溃疡、胃炎等。
而且茶叶中的咖啡因含量过多，经常饮茶则会造成神经系统过度兴奋，特别是在晚上饮用浓茶，这可能会造成失眠的现象，从而影响睡眠质量，降低工作和学习效率。
长期大量饮用浓茶，还能够抑制身体对钙的吸收，从而造成钙物质流失加剧，对于老年人来说，容易造成骨质疏松症和骨折。