三七相信大家一定不陌生，这是在日常生活中非常常见的一味中药。相信有很多人都在平时，有食用三七的习惯。三七的功效有很多，降血压，预防心脑血管疾病，甚至有些人可能用它来预防肿瘤。也有着止痛消炎的功效，今天，我们就来具体的了解下，三七的功效有哪些?经常食用三七会不会对心脑血管疾病起到预防，治疗的作用。
首先，我们先来说下心脑血管疾病都有哪些，都有什么危害。在平时，我们所能遇到的心脑血管疾病，通常都是冠心病，脑血栓，脑溢血等等。这些疾病严重危害了患者的身体健康，并且，这些疾病的死亡率，瘫痪率都特别高。
患者一旦患上，对于身体健康的危害是非常大的。这主要是由于，患者基本上都是三高人群，血压，血脂在体内的含量都是很高的。如果血液中的血脂含量比较高，那么这些血脂就有可能在血管壁上聚集，这些废物和毒素越积越厚的时候，就会堵塞我们的血管，我们的血液就没有办法及时疏通。从而，我们就会患上心脑血管基本，脑血栓，动脉硬化等疾病。
食用三七，真的会对心血管比较好吗?
这是正确的。食用三七，会对心血管是比较好的。三七有着止血，消肿，定痛的作用，可以有效的帮助我们扩张血管，有效的帮助我们降低血压，增加血液循环，有效的帮助我们预防和治疗心脑血管疾病，并且，可以有效的提高我们的免疫力，帮助我们更好的抵抗疾病。
三七，对于补气活血也有非常好的功效。随着现代人们健康意识的加强，三七被越来越多的人用来治疗和预防高血压，高血脂等方面的疾病。尤其是现在的中年人，有着很强的保护意识，会经常食用一些三七粉来保护身体。
三七的食用方法
在日常生活中，我们在食用三七粉的时候，需要做到少量多次。在服用三七粉的时候，每次的量需要尽可能的少服用。也就是说，每次的量需要少服用一些，尽可能的分多次进行服用。不要觉得三七粉是对人体比较好的东西，就每次服用很多，认为服用越多越好。正常来说，正常的人每天食用3到5克，分为2到3次服用是比较合适的。
三七的副作用
三七也是有副作用的，月经期我们不能食用三七粉，这是由于，三七粉是属于活血化瘀的中药。如果在月经期间，服用了三七粉，就有可能导致月经量过多。孕妇，也是不能食用三七的，这是因为三七有着活血的作用，在怀孕期间食用三七，可能会对腹中的胎儿有影响，会对胎儿造成危害，影响身体健康。
以上，就是在日常生活中，三七的种种作用以及注意事项。三七可以有效的缓解疼痛，改善并且预防心脑血管疾病，有着很好的活血化瘀功效。