肝脏和肾脏是我们身体非常重要的代谢器官。肝脏有排毒代谢分解的作用，而肾脏也可以维持我们身体的内环境平衡，也是主要的排泄器官。随着年龄的增长，如果没有一个良好的饮食与生活习惯，很有可能会导致体内毒素堆积越来越多，会增加肝肾功能负担，慢慢的造成损伤引发肝肾疾病。尤其是很多的中老年人可能在体力和身体的各个方面都不像年轻的时候一样了，对于身体的养护和保健会更注重一些。而枸杞是天然非常好的一种中药材，尤其是对于补肝肾有一定的疗效，今天不妨和小编一起来了解一下。
枸杞和它“天生一对”，闲来喝两口，补足肾气，肝也慢慢变干净。
枸杞是一种药食同源历史非常悠久，而且在很多的医学名著上被列为是上品的名贵中药材。枸杞中含有丰富的营养物质，含有我们人体所需要的多种氨基酸，而且还含有甜菜碱等特殊的营养成分，对我们的身体有非常多的保健功效，尤其是对于中老年人更加的适合。如果只是服用枸杞可能会比较单调一些，用枸杞搭配它，不仅营养会翻倍，可能补肝肾的功效也会更加的有效。
一、枸杞+黄芪
黄芪是一种补气非常好的中药材。尤其是对于女性来说可能气血不够充足，如果经常服用黄芪的话可以帮助补足气来调理气血。枸杞和黄芪是天生一对，是补肝肾的好手。在平时喝茶或者是喝水的时候加入枸杞和黄芪，不仅可以帮助提高身体的免疫能力，也能够补足肾气，有利于肝细胞的修复，保护肝脏功能。
二、枸杞+白术
白术也是一种这样才他能够健脾益气燥湿利水，非常有利于调理肠胃功能。如果用白白术搭配枸杞一起泡水喝，可以帮助促进我们身体的血液循环，增强人体的免疫力和抵抗能力，如果能够坚持喝，可以帮助我们慢慢的补足肾气，帮助肝脏排出多余的垃圾和毒素，减轻肝脏的负担，从而对肝肾起到一定的调理保养作用。
今天小编给大家分享的健康小知识到这就结束了，如果你还有更好的意见和建议，可以在下方留言评论，感谢您的阅读与分享。