变压器绕组变形试验的步骤和方法如下：
首先，应选择适当的绕组变形测试仪及配套试验接线、笔记本电脑（安装有绕组变形测试仪配套软件、曲线相关系数计算软件并拷贝有被试变压器绕组变形历史数据存档）、温湿度计、接地线、电源线（带剩余电流动作保护器）、安全带、安全帽、电工常用工具、试验临时安全遮栏以及标示牌等。同时，需要查阅测试仪器、设备及绝缘工器具的检定证书有效期、相关技术资料、相关规程等。
接着，通过专用测试线将被测变压器的被试绕组引出端与测试仪器的端口有效连接。
然后，打开笔记本电脑输入被试变压器的铭牌信息，打开测试电源开关，与笔记本电脑进行连接，开始测量。
采集完毕后，关闭电脑和测试仪器的电源。
试验结果的分析判断主要依靠变压器绕组的频率响应特性。其中，变压器绕组的频率响应特性中、低频部分(10-kHz)的频率曲线具有较丰富的谐振点，这些谐振点的变化灵敏的反应了变压器绕组断股、鼓包、扭曲、饼间错位等变形情况。而高频部分(kllz以上)能反应出变压器绕组的位移。对kV及以上等级的变压器绕组频率响应曲线的高频部分，由于影响因素较多，有时很难保证该部分曲线较好的重合。在进行判断时，应重点注意中、低频部分，高频部分作为必要时的参考。
对于电压等级为kV及以上的变压器，每6年进行一次变压器绕组变形试验；变压器在更换绕组后，出口短路后需进行变压器绕组变形试验。