宝妈都希望自己的孩子更聪明，一个聪明的孩子除了先天的遗传与后天的饮食也是密不可分的，有些食物吃多了会影响大脑发育。
今天宝妈我就给大家介绍一下是哪些食物：
一、爆米花。
爆米花中含铅量大约在10毫克左右，而铅对人体的造血系统和神经系统消化系统都有危害，特别是儿童抵抗力不比成人不建议孩子多吃
二、咸菜。
咸菜属于腌制食品，含盐量很高，经常吃这种食物不仅会引发高血压，动脉硬化等疾病，而且会损伤脑部动脉血管，使脑细胞缺血缺氧，造成孩子记忆力下降，反应迟钝。
三、味精
味精的主要成分是谷氨酸钠，在过量食用这种物质会导致血压增高以及胰岛素水平增加等不良反应，过量食用味精还会造成脑神经损伤，对没有发育完全的儿童和青少年。影响更大，好了。
四、浓茶
浓茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁，难以被人体吸收，容易造成人体缺铁。儿童缺铁不仅会发生贫血，而且还会影响智力发育。
五、罐头
罐头食品在制作过程中都加入了一定量的食品添加剂，对成人影响不大，但是对正在发育时期的儿童却有很大影响，故儿童不宜多吃罐头。
六、方便面
方便面是一种速食品，并不是一种健康的饮食。人体要想维持正常的生命活动，需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、膳食纤维和水等营养素。但方便面的主要成分是面饼，富含碳水化合物，能够供给人体能量，但是蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维含量非常少，即便汤料中有肉和蔬菜，其含量也远远低于人体的需要量。另外汤料中含有味精、盐等调味品，含钠量高，很容易造成食盐量超标，所以方便面满足不了人体所需要的营养物质，要尽量少吃方便面。如果有时候真的嘴馋吃1-2次没有关系，可以加鸡蛋或者蔬菜，但不建议长期吃方便面，也不要把方便面作为主食。方便面常吃或多吃容易造成儿童营养失调、影响生长发育和身体健康。
七、瓜籽
瓜子儿童吃多了会消耗体内大量的胆碱，还能造成儿童干燥症。
八、可乐
可乐饮料中含有一定量的咖啡因，咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用，对人体有潜在的危害。由于儿童各组织器官尚未发育完善，抵抗力弱，危害会更大一些，所以儿童不要多喝可乐饮料。
九、动物脂肪
儿童常吃或多吃动物脂肪，不仅会造成肥胖，还会影响钙的吸收利用，日久容易造成缺钙而引起疾病。
十、巧克力
儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、心跳加快影响食欲。
十一、食盐
儿童食盐每日不应超过5克，如果食盐很多，成年后就容易发生一些疾病。
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