胃是一个敏感而脆弱的器官，它负责着我们日常的消化和吸收，有着重要的作用。很多人在胃病的后期才会注意自己的胃健康，这就给胃恶变制造了机会。
今年91岁的李院士提醒，胃病的出现，有很大原因和不良的饮食习惯有关，一些你觉得养胃的食物，其实是在伤害你的胃，建议尽快扔掉，不要再吃。
研究胃病60年，91岁院士提醒：3种食物伤胃，再喜欢也要忌口！
1、动物内脏
动物内脏中含有大量的脂肪和胆固醇，如果经常食用这类食物，会增加胃的负担，容易导致脂肪在胃内堆积，对胃造成损伤，不利于胃细胞的自我修复。
2、发霉花生
据相关研究发现，发霉的花生会产生一种有害的物质——*曲霉*素，这是一种对身心健康都有害的*素。同时也是一种致癌物，很容易损伤胃细胞，使胃细胞结构坏死。如果我们经常过多地摄入这种*曲霉*素，胃癌的发生几率会增大。
3、加工罐头
加工罐头别有一番风味，吃起来也很方便。然而，在制作罐头食品的过程中，往往会添加大量的保鲜剂和添加剂。这些物质经常被人摄入体内，会造成胃代谢和解*的负担，容易对胃造成损伤。尤其是胃不好的人，会更加难受。
三件事很伤胃，平时最好不要做！
1、情绪压力大
当感到情绪压力过大时，最好学会调节，如果带着情绪，那么是很伤胃的。尤其是经常生气，会导致胃火过盛，对胃很不好。
2、吃饭太快
吃饭的时候主张细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，否则很有可能因为食物咀嚼不充分而引起胃炎、胃溃疡等疾病。
3、缺少锻炼
运动锻炼可以帮助我们的肠胃消化和吸收，给肠胃工作提供动力，但是现在很多人都不喜欢运动，所以经常是静止的状态，对肠胃健康也很不利。
90岁胃病院士建议，日常敞开喝一物，呵护你的胃，消除胃病！
近年来，越来越多的人患上胃病，为了保护胃的健康，减少胃受伤的可能性，应当注意肠胃调理，可以从饮食入手。不过一般的食物容易被消化，养胃因子能够真正被人体所吸收利用的很少，可以尝试一些养胃的茶水，比如黑糯茶，直达肠胃，滋润肠胃。
由三种食材组成：
黑糯米：修复受损的胃黏膜，增强胃的抗损伤能力，恢复胃功能；丁香叶：能够清除胃内的有害*素和有害病菌，稳定胃内环境；桂花：改善胃胀、胃痛、胃酸等不适症，暖胃止痛，缓解胃不适。
对于有肠胃问题的人，有必要每天多喝黑糯茶，这样可以有效避免维护胃的健康，避免胃损伤的复发，逐步你的胃。
此外，胃不好的人也应该能够保持适当的运动。运动可以促进新陈代谢，帮助修复你的胃，但值得注意的是，胃不好的人最好做一些简单、轻松的有氧运动，远离剧烈运动。