女人们都讨厌衰老，害怕衰老，当老了身体就会慢慢的失去了精力和活了，脸上还会出现皱纹，颜值下降。虽然衰老是一种自然现象，无法保证永远年轻，但是我们可以让衰老来得慢一些。女人不想老得快，这5种食物最好不要吃，身体容易加速衰老。
1、油炸食品
油炸食品香香脆脆的，不管是男女，还是老少相信很多人都会喜欢吃，我们都知道吃油炸食品吃多了不好，但是有时就是控制不住自己的嘴巴老是多吃了，因为太美味了？其实油炸食品它经过高油温来炸，里面的不饱和脂肪酸会被氧化成一种叫“过氧脂质”的物质,这种物质聚在体内多了，时间长了就会影响身体的新陈代谢，这样就容易加速女性衰老！
2、腌制食品
腌制食品里有腌制腊肉、腌制腊肠、腌制酸菜、腌制咸鱼等这些腌制的食品含盐量比较高，而体内摄入的盐过多会降低细胞活力，加快机体衰老。
3、罐头食品
我们日常生活中常见的罐头有肉罐头，各种水果罐头，鱼罐头等，罐头在加工的过程中会让里面的维生素和蛋白质大量流失，若长期食用罐头会使体内的营养不足，会更促人体的衰老。
4、含铅食品
松花蛋还有爆米花这样的食物含铅量都比较高，而很多女性朋友都会比较喜欢这两样食物，若含铅的食物摄入过多会抑制体内一些腺素分泌,造成神经质传递减慢,从而引起记忆力减退、还会使脸色灰暗，加速衰老。
5、冷饮食品
在这个炎热的夏天，有很多女性朋友都会离不开冷饮，而冷饮食用过多容易使体内寒气入侵从而导致出现宫寒。当女性有宫寒体内的*气堆积过多会使脸上长斑，加速女性衰老！
以上的5种食品容易加速女性衰老，女性们最好是少吃或不吃，下面给大家介绍几种抗衰老的食物，女性们不妨经常吃点。
1、玫瑰花茶
玫瑰花味甘微苦、性温，女性常喝玫瑰花茶活血散淤、调经止痛。还有助于减肥的作用，同时还能美白去斑，抗衰老的作用。
2、红枣
红枣被誉为“百果之王它含有丰富的维生素A、B、C等，红枣补中益气，养血安神，也是美容养颜，滋润皮肤的佳品，女性常吃红枣能有效地起到抗衰老的作用。
3、西红柿
西红柿中含有丰富的胡萝卜素和番茄红素，能减少皱纹，使皮肤光滑水嫩，它还可以防辐射，去黑眼圈，抗衰老，女性朋友们在日常生活中不妨可以多吃点。
4、蜂蜜
蜂蜜中含有惊人的抗氧化剂，能清除人体内的自由基，起到抗癌、防衰老的作用。女性常喝蜂蜜有利于防病益寿和延缓衰老。