造成衰老的原因有很多，不良饮食习惯或不健康的食物恰好是人体衰老的“催老剂”。
人体衰老是无法阻止的，但是，抗衰老确实是可以延缓人体衰老的。
想要抗衰老，就要戒除一些加速衰老的“催老剂”食物！
6种食物是“催老剂”，想要老的慢一点，最好不要再吃了！！
第一种：油炸食物
油炸食物，香脆可口，不论大人孩子都喜欢，人们都知道油炸食物，是不健康的食物，那么，你知道，它还是加速衰老的食物吗？
油炸食物里含有大量的脂肪酸、膨松剂以及色素，这些对人身体有害物质被我们身体吸收后，会干扰人体正常的代谢机能。
油炸食物在高温下会产生很多有害物质，这些物质不仅致癌，还会引起体内的氧化应激反应，导致自由基增多，造成氧化损害，加速身体组织细胞的氧化衰老。
所以，吃太多的油炸食品会加速衰老的。
第二种：罐头食品
罐头食品需要长期保存的缘故，其中添加了各种添加剂，包括防腐剂、香料、色素、调味剂等，这些添加剂都可能导致衰老，虽然一般情况下都是符合规范的添加量，但长期吃罐头食品还是会对健康有一定的伤害。
第三种：甜食
甜食带来的诱惑相信没有几个人可以抵挡，可过多的摄入甜食不但会让你的身材走样，还会让你的肌肤暗沉，如冰激凌、巧克力、饮料等，会让你的皱纹增加。
因为糖会进入血液，而糖中的蛋白质会形成新的有害的分子，你吃进去的糖越多，这个有害分子就产生的越多；这些有害物质会破坏我们的弹性蛋白和胶原蛋白，而这些蛋白的作用就是保持肌肤紧致、不松驰的。
所以，想要看起来更年轻，我们要尽量控制自己，少吃甜食。
第四种：含铅食物
铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5一羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。
人体摄铅过多，还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅易使人患痴呆症，而且还会使人脸色灰暗过早衰老。
含铅食物大多源于工业铅的污染，包括爆米花、松花蛋、膨化食品、彩印包装食品。
生活中也有含铅污染源，包括化妆品、染发剂、印刷品、报纸、油漆、蜡笔、玩具等。
第五种：人造海味食品
人造海味食品中，含有食用明胶、香精、色素、增白剂等十几种添加剂。
这些食品添加剂“调配”出来的人造海味食品，营养价值极低，它们会提升你的血糖水平。而血糖的升高会影响你的荷尔蒙，刺激油脂的分泌，易导致毛孔堵塞，皮肤衰老。并且这种食物因为含有较高的色素，可能会加速人体的衰老，所以不要碰。
第六种：腌制和烟熏食品
这类食物含盐很高，高盐会损害胃黏膜，加重肾脏负担，同时还会升高血压，使身体各方面受损，加快衰老。
送你面部抗衰老按摩手法
01
用两手手指从脊椎骨由下到上的顺序轻轻以按推的按摩手法直到如图发际的位置，你一定要记住，按摩的手法要轻按推，不要用力过重，不然会受伤哦。
02
将两手手掌掌心，也就是肉比较多的那块，分别放在眉毛上方的位置，以打圈的方式轻按摩，要注意的是，你按摩的不是面部的肌肤，而是脸部骨骼，要有意识地去按摩骨骼，进行3-4次即可。
03
接着两手手指如图一样在额头位置横放，进行横向按摩，不用说，这样能够有效改善和减少抬头纹。
04
如图所示，用两手的食指，中指和无名指的指腹在颧骨稍下方的地方进行左右方向的按摩，按摩十次左右。
05
接下来要对付的就是下巴问题了，有双下巴也是衰老征兆，首先，我们将下巴的肌肉分两部分，先用右手的大拇指进行一部分的按摩，然后换手用左手大拇指进行左右按摩，这样做10次左右。
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