你如果没有安全感，
把安全带系上，
信任是爱情最佳的防护网，
你如果没有安全感，
把安全帽带上，
自信就不怕有人跟你抢。
——SHE
1.安全感
他是真的爱我吗？
我们是否可以一直在一起走到最后？
两种比较极端的状态，
回避——不如不要开始
控制——监视对方的状态
安全感：“一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心、安全和自由的感觉，特别是满足一个人现在（和将来）各种需要的感觉。”
身体方面——高大，壮实。
安全感是决定一个人心里健康的重要因素。缺乏安全感的人，极度自卑，别人的一个动作，眼神就能让他陷入慌乱，处于敌对情绪中。安全感较强的人具有较高的接纳和自我认同。
2.依恋
0～3关键期
这个时期的婴儿，最早开始建立安全感。如果这时候受到较好的照顾，有经常性，稳定可靠的照顾，会产生最初的安全感，对周围的世界产生信任和期待。
伪命题——有奶便是娘。对孩子的情绪