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四、哺乳期月经
有些妈妈产后月经恢复地很快，有些妈妈却在哺乳两年多后才恢复月经。在经期前因荷尔蒙的波动，造成体内血钙浓度的转变，有些妈妈会有经期头几天奶量减少的困扰，这需要增加亲喂、挤奶次数才能得到需要的量。
tips：妈妈们也不用太担心月经来会影响之后的奶量，只要勤亲喂、勤挤奶，过几天后荷尔蒙分泌平衡，奶水量又会恢复正常的。
五、乳腺堵塞
乳汁在乳腺中因脂肪结块，导致乳汁淤积于乳腺中造成乳腺阻塞，母奶的供应量及分泌会减少。乳腺阻塞发生时，仍要持续亲喂母乳，停喂母奶可能造成乳汁淤积过久产生脓包，产生乳腺炎。
改善乳腺堵塞小方法：
1.休息，持续亲喂
2.充足的水份
3.营养食品将有助于加强母亲的免疫系统
造成乳腺堵塞的原因：
1.饮食不正常或是乳汁没有排出
2.外在压力造成乳腺阻塞
（图片来源于包图网）
六、乳腺炎过后
发生乳腺炎时通常会伴随发烧而且疼痛更强烈，乳汁可能出现块状或是明胶状或是像酸奶一般，含有粘液或脓液或血液。乳腺炎期间仍然可以哺育母乳，但有些妈妈并不喜欢或感觉不妥，所以会暂时停喂母乳，导致母乳供应下降。
改善乳腺炎小方法：
1、卧床休息
2、持续亲喂
3、增加水份，充足的营养
4、冷敷患部会有帮助
七、不小心吃到退奶食物
某些情况，哺乳妈妈若吃了韭菜、人参、麦茶等，会造成退奶的情况。虽然曾有这种状况出现，但妈妈也不要太紧张。如果不慎吃到了所谓的退奶食物，就算在短时间可能会造成奶水减量，但是只要持续让宝宝多吸吮，或自己勤奋挤乳，奶量还是可以回升的，不必过于紧张！
八、营养不均
乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。
所以作为一个妈妈，一定要给自己补充营养，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤汤水水，对乳汁的分泌能起一定的催化作用。
九、压力
妈妈们在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，母乳妈妈在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。
其实一个母亲，当她刚从孕妇过渡到母亲，有很多不懂的东西，对突然多了一个哇哇大哭的孩子，尽管是自己身上掉下来的肉，也是手足无措。心情变化随着孩子变化无常。作为丈夫要多多跟妻子沟通，开导妻子的心情。
十、睡眠不足
充分休息才能有足够的母乳，夜里因为要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。
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