脑积水的原因

注册

 

发新话题 回复该主题

血糖血压血脂不高,常常运动,却发生心 [复制链接]

1#
治疗白癜风去哪里最好         http://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html
最近一些三四十岁年轻人的心梗案例引起警惕,他们血糖、血压、血脂不算高,平常也会参与一些运动,但是却发生心梗,甚至猝死!为什么出现这样情况,因为他们都是单位的高管或者中层、技术负责,心理压力非常大,最终因为压力引起的血管内皮细胞损伤,造成心脏损伤,长期以后,形成心脏冠脉损伤,在一定情况下,引起心梗。因此,不是血糖、血压、血脂正常就是万事大吉!这些体征指标达标,风险可能大幅降低,但是一样可能因为压力问题出发心梗。因此,我们要想办法改善压力问题。一、压力对血管的影响根据研究,压力造成内质网损伤,造成血管内皮细胞损伤,增加动脉粥样硬化等风险,从而增加心梗等心脑血管疾病风险。二、压力大的其他健康危害1、降低免疫力,容易细菌病*感染,容易感冒;2、容易增加高血压、高血糖等风险;3、增加心理压力,容易产生心理疾病;4、引起失眠等问题,影响智力,增加老年痴呆风险;5、容易引起暴饮暴食,增加肥胖风险;6、引起消化系统异常,增加胃溃疡等肠胃疾病。三、怎么释放压力、减少伤害?1、全谷物饮食,补充维生素B族,减少大脑的紧张,营养神经;2、规律睡眠,长期失眠应该治疗;3、合理安排工作,制定可以实现的工作目标;4、经常参加社交与群体性运动;5、多与朋友沟通,交流经验与思想;6、建立自信,实现每一个小目标;7、多吃蔬菜,控制体重。因此,心理问题一定要引起重视,仅仅看看血糖血压等等常规指标还不够,压力的弦太紧,会容易断的,要引起重视。注:本文部分文字与图片资源来自于网络,转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即后台留言通知我们,情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意精彩回顾1、空腹血糖在7.5-8.5之间,算糖尿病吗?快来对照一下2、血糖正常值是多少?在这个范围内,你大可放心!3、血糖高到多少算是糖尿病?这3个诊断标准,必须要清楚!点亮在看,你最好看!预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题